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| ※ラッピングのご注意点 ・商品個々の包装は承っておりません。簡単なストレッチから始める肩こり解消法。肩こりを解消するための体操を3つのステップで紹介しています。また、映像を見ながら体操でき、無理なく効用を得られるよう構成されています。監修：戸泉孝行（横浜市立港湾病院 整形外科医長 医師）指導：吉田文雄（横浜市スポーツ医科学センター 健康運動指導士）〔内容〕・肩こりの原因・肩こり解消体操のポイントと注意点・肩こり解消体操 ステップ1 ストレッチ?柔軟性・関節可動域を改善するための体操 ステップ2 肩の動作を改善するための体操 ステップ3 肩の筋力を改善するための体操*収録時間約45分 >>詳細を見る | |||
